Twoje Piękno

CIekawe porady dla Kobiet znalezione w sieci

co jesz

Jarmuż – superfood, który warto wprowadzić do diety na stałe

5 / 5 ( 15 votes ) Jarmuż bez wątpienia należy do najzdrowszych roślin, jakie możemy spotkać. Jego dobroczynne działanie na organizm jest nieocenione. Jest smaczny i bardzo zdrowy. Ma więcej wit.C niż natka pietruszki, więcej wapnia niż mleko i…

Opublikowane w Admin

Marzec – Kalendarz sezonowy – co jeść w marcu?

5 / 5 ( 5 votes ) Marzec to miesiąc, na który wielu z nas czeka z utęsknieniem. Pojawiają się pierwsze nowalijki! Wreszcie jakieś witaminy po tak długim czasie! Któż z nas nie schrupałby w marcu świeżej rzodkieweczki? Uważajmy jednak,…

Opublikowane w Admin

Nasiona chia – bogactwo zdrowia prosto z natury

5 / 5 ( 18 votes ) Nasiona chia znane są ze swoich właściwości zdrowotnych oraz odżywczych. Znajdziemy w nich bardzo dużą dawkę wartościowego białka, antyoksydantów, błonnika, kwasów omega-3, a także wapnia i żelaza. Szałwia hiszpańska jest popularnie wykorzystywana w…

Opublikowane w Admin

Luty – Kalendarz sezonowy – co jeść w lutym?

5 / 5 ( 4 votes ) Luty to już dość trudny miesiąc, jeśli chodzi o Kalendarz sezonowy. Mamy już zdecydowanie mniejsze pole manewru, jeśli chodzi o sezonowe warzywa i owoce – oczywiście dostępne są jeszcze te, które się dobrze…

Opublikowane w Admin

Styczeń – Kalendarz sezonowy – co jeść w styczniu?

5 / 5 ( 7 votes ) Styczeń jest miesiącem, w którym mamy jeszcze jakieś pole manewru przy wyborze warzyw i owoców, które trafią na nasz talerz, jednak jest już coraz trudniej o te, które są najbardziej wartościowe. Kalendarz sezonowy…

Opublikowane w Admin

Grudzień – Kalendarz sezonowy – co jeść w grudniu?

5 / 5 ( 7 votes ) Grudzień to miesiąc, w którym nadal mamy dość duże pole manewru przy wyborze warzyw i owoców, które trafią na nasz talerz. Kalendarz sezonowy pokazuje, że to idealny czas na jabłka, gruszki i mnóstwo…

Opublikowane w Admin

Jaki miód wybrać? Rodzaje miodów – jaki miód jest najlepszy?

5 / 5 ( 13 votes ) Kiedy przychodzi jesień wielu z nas udaje się na bazar w celu uzupełnienia zapasów miodu. To właśnie teraz królują rozgrzewające napoje z miodem. Stając przed półką uginającą się od różnych rodzajów miodu można…

Superfoods na odporność, czyli naturalne sposoby na wzmocnienie systemu immunologicznego

5 / 5 ( 5 votes ) Jeśli starasz się wzmocnić swój system immunologiczny, koniecznie poznaj superfoods na odporność. Są to produkty szczególnie bogate w cenne składniki odżywcze i związki bioaktywne. Warto wprowadzić je do swojej codziennej diety. Czym są superfoods?…

Postaw na kiszonki! Bakterie rządzą!

5 / 5 ( 4 votes ) Okres jesienno-zimowy to idealny czas na kiszonki. Oczywiście powinniśmy spożywać je regularnie przez cały rok, jednak to właśnie teraz potrzebujemy ich najbardziej. Oprócz walorów smakowych, kiszonki warto docenić również za nieocenione właściwości lecznicze….